Bence diyetisyene gitmelisin gerekli yerlere yönlendirip gerekli testleri de yaptırır sana :) sağlık açısından da en iyis bu :)
Sağlığında sıkıntı yoksa ki benim de kilom boyuma göre çok alt seviyede ama sağlıklıyım yemek yiyorum düzenli bir şekilde eğer yoksa sıkıntı o zaman o kiloda kalmanda bir sakınca yok ama ille de almak istiyorsan doktora gitmen daha mantıklı ya da diyetisyen işte .
Vücudunuzda sağlık açısından bir sorun yoksa tabi diyetisyene gidip görüşmeniz daha iyi olur o size uygun yemek listesini veya yapacaklarınızı söyler.
Boy 1.84 ve kilo 64. Hakikaten vücut kitle endeksi .ok düşük. Kilo almak için bir doktorla görüşmeyi öneririm ama devlet hastanesine gitmeyin derim. Oradaki doktorlar ezbere dayalı listelerle hastaları yanlış yönlendiriyorlar. Sorun çözülür dilerim.
Bebe bisküvisiyle süt tüket kilo aldırıyor tabi bir uzmana danışman en güzeli.
Sağlık açısından bir sorunum yok. Giyinme konusunda sorun yaşıyorum görünüm için kilo almam gerekiyor araştırıyorum. Askerde alırsın dediler 6 7 kilo alabildim. 56 kiloydum askerden önce.
187 boyum 65 kiloyum tavsiyem günlük kalori ihtiyacını hesapla ve o kalori üstüne çık ekmeğe aban mesela akşamları fındık fıstık ye 100 gram600 kalori kilo almana yardımcı olur öğünlerini arttır doktora gidip kan testi yaptır vitamin eksik mi sende bak onada oda etkili olur kilo almanda
Diyetisyene gitmelisin fakat bazı diyetisyenlerde sağlıksız şekilde kilo aldırıyor. Yok makarna ye pilav ye şakın böyle şeyler öneren diyetisyenle devam etme.
Sabah akşam fast food ye emin ol istemediğin kadar kilo alıcaksın 1 ay içinde ve kola iç
keşke benden sana kilo versek :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.