Kilo almamak için akşam saat 18'den sonra yemek yememek gerek. Bunun içine meyve ve kuru yemişler de dahildir. Gün içinde de alınan kalori azaltılıp, hareket artırılarak çok rahat kilo vermek mümkün olabilmektedir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.