+1

Kilo almamak için akşam saat 18'den sonra yemek yememek gerek. Bunun içine meyve ve kuru yemişler de dahildir. Gün içinde de alınan kalori azaltılıp, hareket artırılarak çok rahat kilo vermek mümkün olabilmektedir.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan