Geceleri uyumadan önce bebe bisküvisi yerseniz kilo almanıza yardımcı olacaktır
Bol bol hanır işi ye canın ne cekıyosa yr yanı hayatı harıka yasa demek bu ahahah hıc alamıyorum ne yersen yıyeyım dersen ıitah acıcı besınler al mesela bakık yabı falan bıtamınler al bunlar senın ostabını acacak kıko almanı saglayacaklar
gece yatarken bolca tatlı ve unlu mamüller tüket
merhaba arkadaşlar benim size tavsiyem ilk öncelikle şeker den uzak durmak her sabah sporunuzu eksik etmeyin bunu alışkanlık hale getirmeniz gerekiyor bol yeşil çay, günde bir kere sade türk kahvesi içmelisiniz en önemlisi de motivasyon bu çok önemlidir her zaman hayal kurun biliyorum bu çok zor bir iş bunun için azim.hırs.ve sabır gerektirir hayallerinizi yaşayabilirsiniz çünkü bu sizin elinizde
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.