Kilo almak için ne önerirsiniz?

Bol bol hanır işi ye canın ne cekıyosa yr yanı hayatı harıka yasa demek bu ahahah hıc alamıyorum ne yersen yıyeyım dersen ıitah acıcı besınler al mesela bakık yabı falan bıtamınler al bunlar senın ostabını acacak kıko almanı saglayacaklar