senedir aynı kilodayım almaya çalışıyorum fakat başaramıyorum
Ben kilo almak istediğim zaman da vermek istediğim zaman da çok rahat yapıyorum genelde. İstemem yeterli oluyor benim için spor yapıp yediklerimi biraz da olsa ayarladığım zaman direk gözle görülür farklar olmaya başlıyor zaten.
Evet kilo vermede çok sıkıntı yaşıyorum defalarca diyete başladım bıraktım spor yapamıyorum boğazımı tutamıyorum ve böyle devam ettikçe kilo da veremiycem ..
ben şuan 8. sınıftayım 5. sınıfta 60 ila 70 kg arasındaydım fazla kilolarım vardı fitness a başladım sonra 1 ay geçmeden bıraktım ama 8. sınıfta spor yapmamama rağmen bayağı bir kilo verdim şimdi göbeğim dümdüz kfgjfh :)
Kilo almak istiyorum ama olmuyor yaaa
Ewt şuan 15 yaşındayım ve 70 kiloyum her seferinde kilo vermeye başlıyorum ama yarısında bırakıyorum yani dayanamıyorum
Aslinda askerde aldigim 10 kiloyu hala verebilmis degilim. Aslinda sporda yapiyorum fakat hala 10 kilo asagi dusemedim. 82 kilo ile askere gitim 95 kilo ile dondum. Cok fazal degil fakat benim istegim gobek kismina biriken yaglari eritemememdir.
48 kiloyum uzun zamandır az yemek yiyen biriside degilim surekli yerim sağlıklı seyler abur cubur degil ama bi türlü kilo alamam bu durumdan pek memnun degilim soyle 55 olsam pek guzel olurdu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.