Günlük kalori ihtiyacından az yiyorsan kilo alamazsın.Günlük kalori ihtiyacından fazla yemelisin.Kalori hesaplayıcı programlardan yükleyip yediklerini kaydederek hesaplayabilirsin.Kalorisi yüksek olan zeytinyağ,çerez,tahin,et tüketerek de kilo alabilirsin.
Yiyen Dikilir, Yemeyen Yıkılır derler..
Bu sebepten Ye babam Ye :)
Şurup var basit zararı olmaz çocuklara bile veriliyor iştah açıcı şurup iç tencereyi alırsın mutfaktan odaya geçersin yemek yemeye :) ciddiyim bayağı acıktırıyor söyle eczaneye verir zaten 2 tane var hangisini alırsan ikisi de eş değer
Genetik mi ?
Bir gün şehire 1000tl çık 10 kilo alırsın şüphen olmasın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.