Ben de öyleyim çok fazla yerim ama hiç kilo alamam bazen bir hastalıktan dolayı mı acaba diye düşünüyorum da hiçbir hastalığım da yok.
Bunu cevabını bulabilirseniz haber verin benim de ihtiyacım var.
Eğer çok iyi pili alamıyorsan metabolizmal bir hastalığın olabilir tiroid değerlerini ölçtürmeni tavsiye ederim böyle bir hastalığın olabilir Ayrıca daha çok karbonhidrat ağırlıklı beslenir sen yine de çok yağlı şeyler yememek şartıyla kül olabilirsin diye düşünüyorum
Daha ne istiyorsun kız gece yatmadan önce yemek yersen kilo alabilirsin abur cubur pasta tatlı ye hemen alırsın sonra bana kızma çok aldım diye
Bence fitness yapmak gerekiyor sağlıklı ve fit olmak için kilo almak istediğinizi antrenörünüze söylediğinizde size uygun çalışmayı ve beslenme şeklinde yardımcı oluyor tabi güvenilir ve işini bilen bir yere gitmenizi öneririm
Cicibebeye çok iyi geliyor haftada 2 paket bitir 3 kilo bile alabilirsin.
Ekmegi bol ye ve digerlerinin dedigi gibi yatmadan once biseyler ye bi 10 20 dk once
Makarna ekmek e yüklen
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.