Önce insanın kalbi ruhu genç olacak bakıyorsun 80 yaşında cıvıl cıvıl neşe dolu bakıyorsun 20 yaşonda süklüm püklüm ölmüşte ağlayanı yok.
parka gidilebilir ailenle hayvanet bahçesine gidilebilir lunaparka filan
Knce ınsan beynınde kendını gemc hıssedecekmı hıssettıklerı ruhuma yansısın daha sonra yapabıldıgı kadar iyi ve saglıklı beslenecek aldıklarını yedıklerıne dıkmat edecek ke dıne bakacak yaşlı oldum dıye knedınk salmayacak ve duzenlı slkrumuda yapacak
Genç hissetmek için spor yapılmalı,aşırı şeker ve unlu ürünler tuketilmemeli,alkol tüketilmemesi,sigara içmemeli çünkü sigara erken yaşlanmaya sebeb olur.Kendinize enerjik arkadaşlar bulmalı enerjinizi alıcak insanlardan uzak durmalısınız.
Kesinlikle seyehat etmeli insan ve doğa ile iç içe olmali
Günde 4 saat uyu
Spor yap
Karşılık beklemeden iyilik yap
Namaz kıl
Bekar isen her pazartesi ve perşembe oruç tut
Bekar değil isen her ayın başında ortasında ve sonunda oruç tut
Bence bol bol maydonoz,marul,turp v.b . şeyler yemeliyiz cünku o gibi yeşillikler kilo yapmaz ve sağlıklı bir yaşam süreriz.Bunun yanında birde spor vardır.Spor yaparak daha iyi yaşama kavuşabiliriz.Böylece daha genç kalırız.Bunlar ise yaramazsa makyaj yapabilirz.Yani bir et rengi ile yüzümüzü boyayarak kırısıklari gideririz.
Kendinizi genç hissetmek istiyorsanız her zaman spor yapmalısınız Yemenize içmenize dikkat etmelisiniz ve üzülmemeli siniz yani moralimizi bozmamanız gerekir kendinizi bunlar olmazsa olmaz şartlardandır
Sağlıklı insan kendisini daha genç hisseder. Bu zamanda bunun en iyi yolu dengeli ve iyi beslenme ile spor yapmaktan geçer. Spor yapan insan kendisini daha iyi hisseder. Ben saç sakal tıraşına dikkat ediyorum spor yapıyorum ve sağlıksız yiyeceklerden ve moralini bozan insanlardan uzak duruyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.