Ilık duş alıp ersağın masaj kremini kullanabilirsiniz
Kasarız olduğu zaman genelde yatınca kas ağrısını geçiren seni düşünüyorum Bir de kas ağrıları için de kremler var kremleri sürdüğün zaman da satıyorum ve sıcaklığından dolayı da ağrılar geçiyor ya da bunun için sıcak bir banyo yapmak gerekiyor
Kas gevşetici alabilirsin. Doğal olarak diyorsan papatya, rezene, Melisa çayıda kaslar için çok iyi bir gevşetici rolü oynamakta.
Kol kaslarım çok zayıf ağır bir şey kaldırdığımda hemen kol kaslarım ağrır. Bende sıcak duş alıyorum kas gevşetici yutuyorum ve dinlenmeye çalışıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.