Kas ağrılarına neler iyi gelir?

Kasarız olduğu zaman genelde yatınca kas ağrısını geçiren seni düşünüyorum Bir de kas ağrıları için de kremler var kremleri sürdüğün zaman da satıyorum ve sıcaklığından dolayı da ağrılar geçiyor ya da bunun için sıcak bir banyo yapmak gerekiyor