Yetersiz ve dengesiz beslenme kansızlığa neden olur. Yeşil meyve veya s3bze yemek kan yapar aynı zamanda domates, nâr çilek ve bazı proteinli besinler tüketilmelidir.
Kizilaydan 5 tüp kan alırsın olur biter .
Kırmızı et , dalak, tahin, pekmez elma,ıspanak . Yani kısacası Deniz ürünleri,meyveler,yeşil sebzeler,baklagiller kansızlığa iyi gelir.Herşeyden dengeli tükettiğin zaman, kansızlık demir eksikliği gibi sorunların olmuyor.Çünkü vücudumuzun her besine ihtiyacı var.
Kansızlığın birçok sebebi olabilir.. Ancak en sık rastlanan sebebi dengesiz ve yetersiz beslenmedir.. Dolayısıyla doğal yollardan da giderilebilir ilaç takviyesi yapılarak da.. Kırmızı et, sakatat, deniz ürünleri, yeşil sebze ve meyveler, pekmez gibi yiyecekler kansızlığa karşı etkilidir..
Kan yapan birçok besin var. Özellikle domates çok kan yapıyor. Kan yapn besinlerden tüketilmeli.
Kansızlık çeşitli nedenlerden dolayı vücut çok az miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi üretiğin'de meydana gelir. C vitamini içeriğinde c vitamini yüksek olan meyve ve sebze sıkılmış meyve suları içecek olarak tercih edilmelidir. Çay ve kahve tüketimi mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır.
Bence beslenmeyle ilgili kan için vücut için gerekli besinleri az veya hiç tüketmiyor olabilirsin bundan kaynaklı olabilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.