Demir eksikligi kirmizi et tüketmemek cay sigara kahve cok tüketmek birde genetik olabilir
Çoğu zaman genetik
Kansızlığın temel sebebi, demir eksikliğidir. Kansızlık, vücuttaki kanın az olması değildir; "kullanılabilir" kan miktarının az olmasıdır.
Kan, nasıl kullanılmaz olur? Şimdi efendim, kanın bir işlevi de şu: alyuvarlar (hemoglobinler) tüm vücuda oksijen taşır. Bu alyuvarlar demir minerali ile aktif hale gelir; yeterli demir yoksa çalışan alyuvarlar azalır. Haliyle vücuda taşınan oksijen de azalır. Bu da yorgunluğa, atalete ve isteksizliğe, düşük vücut sıcaklığına neden olur.
@7171 Genetik yatkınlık en az rastlanan sebep.
"Demir eksikliğinin sebebi nedir?" diye ayrı bir soru sorup prim yapmak yerine buradan devam edeyim. :)
Bazen yeterince demir içeren besin almıyoruzdur vücudumuza. Bazen de aldığımız demiri "ememiyoruzdur". Demir, bağırsaklarımızda emilir ve kana karışır. Kafein, kalsiyum; demir emilimini azaltır.
Yemeklerle birlikte çay-kahve tüketmek, gıdalardan alacağımız demiri azaltır; hakeza süt de öyle.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.