kırmızı et,dalak,karaciğer gibi sakatatlar,kuru üzüm,tahin-pekmez,ıspanak vb gıdalar kan yapıcı özelliktedir.
Kan yapıcı yiyecekler başta dalak ve ciğer olmak üzere sakatatlar ve kırmızı ettir.. Bunun dışında kuru üzüm ve bazı kuruyemişler de bu özelliğe sahiptir.. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, balık, tavuk ve bazı meyveler de kan yapıcı özelliğiyle öne çıkan yiyeceklerdir..
Harnup pekmezi , karpuz ,
Ciğer, dalak, yürek gibi sakadatlari tüketmek. Pekmez tüketmek. Kuru üzümu çekirdeği ile yemek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.