Kalp hastalıklarını tetikleyen yiyeceklerin başında bol yağlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler gelir. Yağdan zengin, tuzlu ve baharatlı yiyecekler tüketmemiz, damar tıkanmasına, kolesterolün artmasına ve bununla doğru orantılı olarak tansiyonun da yükselmesine sebep olur. Doğru kan akışı sağlanamadığında da kalpte düzensiz ritimler ile başlar kalp rahatsızlıkları ortaya çıkar. En başta yemek düzenimize dikkat etmemiz gerekir. İkinci olarak bol bol yürümek, spor yapmak gerekir. En önemlisi de stresten uzak olmak.
Fastfood ürünleri (hamburger, kızarmış patates vb.) Bunun yanında aşırı yağlı yiyecekler kalp sağlığına zararlıdır.
Doymamış yağ içeren yiyecekler. Fast food ürünler, kızartmalar, paketli gıdalar, tatlılar yani şeker içeren ürünler. Kalbe giden damarların zamanla tıkanmasına yol açıyor. Bize göre arada tüketmek bile o kadar göreceli ki. Gerçekten senede belki bir defa çıktığı tatilde yaramaz gıda tüketen ve tüm hayatı boyunca elle sayılır abur cubur tüketen babam geçen yıl stent ameliyatı oldu. Aktif tenis oynayan yıllarca her sabah spor yapan biri olmasına rağmen. Yani şimdi bu yaşıma kadar neredeyse 3 ömürlük çikolata tüketen ben kara kara düşünmeye başladım
yağlı olan yiyecekler bizi tetikler ayrıca sporsuzluk en büyük etken çok faazla pirinç ve kızartma hamur işi yemeyin düzenli olarak doktor kontrolündre bulunun.
aromalı sütler,salata sosu,kızarmış tavuk, hazır çorba benim bildiğim bunlar gerçekten insanın canı tavuk eti yemeyi çekiyor fakat maalesef benim bildiğim tavuk eti filan kalp hastalığını tetikliyor eee tabikide devamlı her gün yenilmez zaten insanlarda hergün et alacak para olmaz ama ara ara bence yenilebilir onda bir sakınca olacağını sanmıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.