+2

Kalori oranı nasıl belirleniyor?

    -   Eğitim
2 0
2 yanıt   -  
0

Yiyeceklerin vucuda verdikleri enerji miktarina göre belirleniyor

0 0
paylaş
+1

Kalori oranı isderdiniz hedefe gorebelirlersiniz kaç kilo vermek isterseniz okadar öğün okadar kalori alırsınız o kaloriyi isderdiniz vücuda göre siz belirlersiniz mesala ben 10 kilo almak isdior um diyorsanız ona göre bir kalori oranı ayarliyabilirsiniz günlük kalorini cogaltirsiniz eğer mesala 10 kilo zayıflamak isdersenin günlük ögunuzun kalorisnini yani miktarını azaltarak kalori mikdarinizi siz belirler siniz belirleyebilir siniz .

1 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.