Aslında bütün vitaminleri almaları gerekmektedir. Her vitaminin vücudumuzun bir başka bölümü için önemi vardır. K vitamini, B Vitaminleri, A Vitamini, D Vitamini ve tabii ki E Vitamini vücudumuz için son derece önemli vitaminlerdir.
B ve C vitamini idrar yoluyla atıldığı için günlük almamız gereken vitaminlerdir. A, D, E ve K vitaminleri ise depolanabildiği için günlük olarak almamıza gerek yoktur.
A,D,KB vitaminleri insan için önemlidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.