İnsanların yaşamlarını sağlıklı devam ettirebilmeleri için günlük alması gereken vitaminler nelerdir ?

B ve C vitamini idrar yoluyla atıldığı için günlük almamız gereken vitaminlerdir. A, D, E ve K vitaminleri ise depolanabildiği için günlük olarak almamıza gerek yoktur.