herşeyin önemlisi sağlık sağlık içni ypmalı
sağlıklı bir hayat için spor önemli tabi zevk için yapanlarda var
sağlıklı bir hayat sürebilmenin dışında pozitif bir gün geçirme ve daha başarılı bir hayat için.
Sağlıklı ve rahat bir hayat için.spor yapmak salona gitmek falan değil çıkıp biraz gün içinde yürümek bile spordan sayılır.spor yapmadigimizi düşünürsek opezite oranı bu kadar fazlayken şimdiki oran spor yapmadığımız oranın yanında %1 lik kısmı oluşturur.bazen yurumedigimde bir iki gün 3. Gün yürüyünce bacaklarimda ciddi anlamda ağrı oluyor.arada çalıştırmak lazım ki kaslarimiz çalışsın yoksa vay halimize
İnsan spor yapmamalı, durup dururken sakatlanma riskine girmenin anlamı yok :-) İlle sporla ilgili bir aktiviteye girişilecekse izleyicilik veya taraftarlık ne güne duruyor?! Bu işi zaten para karşılığı yapan profesyoneller var, üstelik çoğu da gayet iyi yapıyor, onları seyredin olsun bitsin :-)
Sağlıklı yaşam acıkcası
İnsanlar kendi sağlıkları için spor yapmalı.Hareketsiz tembel olan insanların bağışıklıkları zayıftır ve kolay hastalanırlar. Kalp sağlığımız için ve vücut sağlığımız için spor yapmalıyız.
Eğer sağlıklı beslenmek ve formda olmak istediğim her şeyi yemek ve hiç kilo almak istemiyorsan iste o zaman spor yapmalısın hedefine ulaşacaksın azim ve istikrarlı olman kaydı ile.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.