Sağlıklı beslenerek,spor yaparak,stresten uzak durarak,sana düşen görevi yerine getirip vücuduna ve ruhuna iyi bakarak,kendini mutlu ederek gerisi kadere kalmış artık.
Ömrümüzü daha uzun olmasını sağlayabilmek için beslenmemiz dengeli ve sağlıklı olmalı günümüz sebebiyle bulunabilen her organik besini yeterli miktarda tüketmeliyiz. Düzenli bir şekilde vücuda zorluk vermeyecek şekilde sporumuzu yapmalıyız. Alkol sigara madde gibi şeylerden uzak durmalıyız. Elimizden geldiğince hasta olmamaya çalışmalıyız. Hasta olup ilaçları kullanmamak amacıyla arada bitki çaylarını tüketip hava koşuluna uygun giyinmeliyiz.
Allah Ne Yazdıysa o )))
Öncelikle sigara, sinirden stresten uzak durulacak en önemlisi strestir stressiz bi hayat yaşamı uzatır diye düşünüyorum
Sağlıklı beslenir bol bol spor yapar alkolü sigarayı stresi azaltır emekliliğinde de sakin ve bol yeşillikli bir yere giderse insan uzun bir ömre sahip olur. Bir de daha şimdiden sizi üzen yoran psikolojinizi bozan insanlardan uzak durmanız da geleceğe yatırım açısından önemli bence.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.