İdeal boy kilo oranı genelde boyumuzdan 10 klo fazlasına kadar olan kilo normal sayılır. Yani 70 kilodaki biri 60-80 kilo arasındaysa normal kiloda kabul edilir.
Ideal boy kilo orani icin oncelikle nasil bir yapida oldugunuzu bilmelisiniz.Mesela 1.80 boyundaki bir kisinin 70 75 arasinda kiloda olmasi ideal bir boy oranidir.Baska boy kilo oraninda ornek vericek olursam.1.70 boyunda bir kisinin 1.60 1.65 boyunda olmasida yeterlidir yani.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.