Bana göre horlama problemine iyi gelecek birşey yoktur, tek çare bir uzman doktora görünmektir ve horlamaya neden olan yerin cerrahi bir operasyonla alınmasıdır.
Akşam yemeğini hafif yemeliyiz ve uyku saatine yakın yemek yememelyiz. Fazla yemek yediğimizde, uyku saatine yakın yemek yersek horlamaya neden olur. Sırt üstü yatmakta horlamaya neden olabilir. Yan olarak yatabiliriz. Sigara ve alkol tüketimi horlamaya neden oluyor. Sigara tüketimini azaltın.
Horlamaya karşı benim geliştirdiğim çözüm yastığa sarılarak yatmak böylece kafamız hiçbir zaman tavana bakmıyor ve horlamıyoruz
Horlama problemi için tek çözüm kula burun boğaz doktorunda operasyon geçirmek ve genizetini aldırmaktır.
Çok fazla horlamam ama çok susamış isem o zaman horlarım hemen kalkar bir su içerim geçer horlamam.
Aaaa bu sorun bende de var. Geniz etinden ve kilodan olduğunu düşünüyorum ben. Burnumdaki eti korkudan aldıramıyor, kilo da veremiyorum zaten. O yüzden ölene kadar böyle gidecek heralde. O zaman üzgünüm ama yanımda uyuyan arkadaş düşünsün. Ay üzüldüm şimdi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.