Hızlı kilo vermenin en iyi yöntemi düzenli beslenme ve spor dur . Ben yemeği düzene soktum ve her gün yürüyüş yaparak kilomu uygun bi forma soktum .
Elbette var. Gerçekten 20kilo vermiş biri olarak bunu söylüyorum . Su için spor yapın ve yemeklerinize denge getirin yani sadece et ve sadece sebze olarak beslenmek doğru değil. Bunun için önemli olan dengeli beslenme. Su içitikçe zaten çok fazla hızlı kilo verilebiliniyor. Bir de spor yaptıkça vücutta yağ yakımını hızlandırıyorsunuz. Yağ yakımı kalıcı kilo vermenize sebep oluyor.
Var az yemeli çok çalışmalı o zaman zayıflarsın
Hızlı bir şekilde kilo vermenin birçok yolu vardır. Ancak bunların birçoğu sizi aç bırakmaktan geçer. Eğer çok kuvvetli bir iradeniz yoksa, açlık sizin pes etmenize yetecektir.
Az az ve sık yiyebiliyorsan kilo kalmıyor. Ben tüp mide ameliyatı oldum ameliyattan sonra anladım sık sık ve az yiyordum güzel de kilolar verdim bu gün 4. Senem bu sistem aynı devam ediyor.
Sabah aç karnına meyve ye seni tok tutar böylelikle yemek yeme istediğin gider ve saatlerine dikkat et yediğin saatlere
Kesinlikle şu içmekten geçiyor zayıflama yolu internette görebileceğimiz bir sürü ilaç çay vb şeyler var ama vücut olarak sorunun yoksa gece az yemek ve bol su içerek zayıflayabilirsiniz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.