Bir diyetisyenden yardım almanızda fayda var, hızlı kilo almak vücudunuzu olumsuz etkileyebilir hatta bilinçsiz beslenme ileride size diyabet sorununu oluşturabilir. En mantıklısı diyetisyeninizin size hazırlayacağı beslenme programına uymanız olacaktır.
Hızlı beslenmek İçin Öncelikle Düzenli kahvaltı etmek, Sabah,öğle ve Akşam olarak 3 öğün yemek yemen lazım kardeşim.Yaşına göre kalori alımına göre beslenmen senin iç,n çok iyi bir tavsiye derim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.