Ben 1 hafta boyunca sadece salata yedim ton balıklı, haşlanmış tavuklu veya sadece 1 hafta sonunda 4 kilo vermiştim . Aslında o verilen kilo değil ödem oluyor ama sonrasındaysa akşam salata sabah kahvaltı öğlen hafif bir tavuk ,balık yemek yedim şuan 8 kilo verdim ve 3. Aydayım .
Şu diyeti bu dyieti diye katagorize edilmeyeceği kanaatindeyim. En azından profesyoneller dışında ki kişilerin. bu işin uzmanlarıyla yani diyetisyenlere başvurmak gerekir. Ve pek tabi böyle bir imkan yoksa çokta kafa karışıklığına ve vücuda eziyete gerek yok. Porsiyonları daha bilinçli bir seçimle her şeyden yeyerekte zayıflamak mümkündür. Kalori hesabı yapıp gün içerisinde de bunlara dikkat edip aktiviteleri de artırırsak zayıflamak kaçınılmazdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.