2 ayda 7 kilo vermiştim
Diyet yapmadim ama Ramazan aylarinda 5 kilo veriyorum.
ben hayatımda hiç diyet yapmadım çünkü kilom boyum ile ve vücüdüm ile orantılı yani gerek duymadım hatta bir kere denedim sekiz dokuz yaşında iki saat boyunca yemek yemedim sonunda tabikide bir daha denemedim yani benim diyete ihtiyaçım yok
her insanın yapısına göre değişiklik gösterebilir ben kendimce diyet yaptım vücudumun yapısını az çok bildiğim için işe yaradı ayda 4 5 kilo verdim şuan yapmıyorum ama diyet çok zor bir eylem değil bence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.