Hastalıklardan korunmak için
Antidoksan yiyecekler ve probiyotik kullanın
mesela günde 1 bardak havuç suyu tüketerek tüm hücrelerinizi yenileyebilirsiniz .Brokoli,Karnabahar,kereiviz,ıspanak gibi sebzeler tüketebilirsiniz .probiyotik doğal yoğurtlar ile vücudunuzu zenginleştirebilirsiniz.
Fazla d vitamini almamaya dikkat edin
günde ortalama 6-8 saat arasında uyuyun
fiziksel ve ruhsal stresten uzak durun
dengeli beslenin
günde en az 2,5 3 litre su tüketin
tütün ve tütün örneklerinden uzak durun
evlerinizi mümkün oldukça havalandırın
Hastalıklardan korunmak için ben ilk önce sabahları aç karnına limonlu sıcak su içerim akşamları yatarken de ayni şekilde
Bunlar organların daha iyi çalışmasını sağladığı için kendini bir nebze korumaya almış oluyorsun ve kolay kolay hastalanmıyorsun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.