Hastalıklardan korunmak için
Antidoksan yiyecekler ve probiyotik kullanın
mesela günde 1 bardak havuç suyu tüketerek tüm hücrelerinizi yenileyebilirsiniz .Brokoli,Karnabahar,kereiviz,ıspanak gibi sebzeler tüketebilirsiniz .probiyotik doğal yoğurtlar ile vücudunuzu zenginleştirebilirsiniz.
Fazla d vitamini almamaya dikkat edin
günde ortalama 6-8 saat arasında uyuyun
fiziksel ve ruhsal stresten uzak durun
dengeli beslenin
günde en az 2,5 3 litre su tüketin
tütün ve tütün örneklerinden uzak durun
evlerinizi mümkün oldukça havalandırın
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.