Stresten ve yorgunluktan uzak durulmalı. Bol bol yeşillik tüketilmesidir. Pozitif olunmalıdır. 8 saat uyku alımına dikkat edilmeli. İşlenmiş hazır gıdalardan kafein, alkol, sigaradan uzak durulması, bunların yerine tam gıdalar, taze meyve sebze tüketilmelidir.
Stresesten ve yorgunluktan uzak durulmalı bol bol yeşillik tüketilmesidir pozitif olunmalıdır 8 saat utku alımına dikkat edilmeli islenmis hazır gıdalardan kafein alkol sigaradan uzak durulmalı bunların yerine tam gıdalar taze meyve sebze tüketilmelidir
Kışın ince yazın da kalın giyinmemeliyiz vücut ısısı bozulduğunda hastalığı meydana getirir.
Stresten uzak durulmalı ve c vitamini ni sık sık tuketmeliyiz
Hasta olmamak için beslenmeden uyku düzenine kadar birçok konuda dikkatli olmak gerekir.. Bu da bilgi ve bilinç gerektirir.. Ayrıca hijyene önem vermek ve temizliğe dikkat etmek de çok önemlidir.. Bunun dışında koruyucu hekimlik konusunda bilgi edinilebilir..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.