ilk takdik çorba full pul biber ikinci taktik taylot üçüncü taktik duş 4 hastane:)
Önce iki kat yorgan ile terlemeye çalışıyorum. Bu biraz rahatlatıyor. Bol ılık su, C vitamini bakımından zengin meyve, çorba, tuzlu kraker kapsamlı beslenme odaklı çabuk olarak toparlanıyorum. Hasta olduğumda iyileşmek içim yöntemlerim iyidir.
Hasta olduğumu anladığım zaman ılık bir duş alıp kalın giyinirim.Kendime bitki çayları yaparım.Örneğin nane-limon,ıhlamur vs.Daha sonra bolca C vitamini almaya özen gösteririm.Yataktan çıkmamaya ,soğuk almaya dikkat ederim. Ellerimi ve yüzümü mikroplardan korunmak adına bu zamanlarda daha çok yıkarım.
1-Çay (limonlu) 2-çorba 3- kalın giyinmek 4- meyve yemek 5- yorganın içine girmek !
Dünyadan kurtulma planı
Nane limon iciyorum bol c vitamini tuketiyorum ve ihlamur iciyorum ..
Çılgınlar gibi sarımsak tüketiyorum nerdeyse her gün yoğurtlu sarımsaklı soslu makarna yapıyorum.. Onun dışında bol sıvı tüketmek de çok faydalı vücut özellikle bu zamanlarda sıvıya ihtiyaç duyuyor. Ve dinlenmeye çalışıyorum uyku ve dinlenmek de çok önemli böyle zamanlarda.. Bitki çayları zaten içiyorum normalde de ... Onun dışında portakal yiyorum suyunu da içiyorum c vitamini için.. Zaten güneş çıktığında balkondayım bi 10 dakika d vitamini gerekiyor..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.