5.6 saat arası
normal bir insanın ortalama günlük altı saat uyuması idealdir altı ile sekiz saat arası normalken 6'dan azsa ya da 8'den çoksa idealin dışında kalıyor ve birey üstünde olumsuz etkiler bırakıyor uyku süresi kadar uykunun zamanı'da çok önemlidir.
bir yetişkin 6 - 8 saat uyuması yeterli gelmektedir ama bebek ve küçük çocuklarda bu uykuda geçen süre artmaktadır.
8 saat gibi
phe ;)
20 21 bence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.