Ben de bir kişinin en az günde 8 bardak su içmesi gerektiğini düşünüyorum çünkü Vücudumuzun yüzde yetmişi su ile kaplı olduğu için Yeterince su alınamadığından dolayı kişinin sürekli beynini acıkma sinyali gelir ve bu da kişinin kilo alımına da sebep olabilir
Aslında her ihtiyacın olduğunda su alınmalıdır ama günde sağlıklı su almak için günde iki buçuk litre su alınmalıdır yeni su vücuda gereken bir sıvıdır Böbrekler konusunda daha da etkili oluyor
1.5 litre diye biliyorum hamile iseniz 3 litre.
Viral reklam yapıyım " hayat sudur"
O yüzden en az 1.5 litre içmelisiniz.
günde en az 1.5 2 litre su içmek lazım. ama biz içemiyoruz hele ki kış aylarında değil 1 litre suyu bile içemiyoruz ama yazın 2 litreyi geçtiğimde oluyor en sağlıklısı 1.5 litre günde
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.