Günlük ne kadar su içmek faydalıdır?

Aslında her ihtiyacın olduğunda su alınmalıdır ama günde sağlıklı su almak için günde iki buçuk litre su alınmalıdır yeni su vücuda gereken bir sıvıdır Böbrekler konusunda daha da etkili oluyor