günde ortalama 6 saat uyuyorum . tabi ne kadar fazla uyursan vucutta o kadar halsiz düsüyor tembellesiyor nede organlarımızın fonksiyonları yavasladı için ister istemez kendimize gelmemizde zor oluyor.
benim düzensiz uyku saatleri isim icabı gecede çalisiyorum gundüzde oyüzden düzensiz
6 yada 7 saat uyuyorum
9 Saat uyuyorum ama hiç uyumamış gibiyim :) İyi değil ne kadar çok uyursan okadar uyuşuk oluyorsun
7-8 saatvuyumaya özen gösteriyorum.
8 saat uyuyorum ama tabiki 11-12 saat uyuyan kişiler o yatakdan kalkmaz hhiçbişe yapmak istemez hala uyumak ister
7 bazan 4 bazan 8 ise göre öyle bolluk nerde
Sürekli değişiyor diyebilirim mesala ben bazen 7 saat bazen 8 saat bazende 9 saat uyurum genellikle diyebilirim ama tabi günün yapacağın plana göre bu durum deģişebiliyor diyorum
Gece saat 03.30 çıktım siteden uyudum 10.30 uyandım 7 saat uyumuşum kırgınlığım yorgunluğum uykusuzluğum yok 7 saat yeterli geldi ama hastayım üşüyorum terliyorum bir anda belki bununda etkisi vardır yoksa 8-9 saat uyuyorum genelde fazla uyku halsizliğe yol açar küçükte olsa insan fazla uyuduğunda kalktığında halsiz olur üşengeç olur ama sabah erken kalktığında
Günde ortalama sekiz dokuz saat uyuyorum buda yeterli oluyor bana
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.