Çocukluk çağındayken 10-12 saat uyku gereklidir. Genç yetişkin olunduğu zaman 8 saat uyku idealdir. İnsan yaşlandıkça uyku ihtiyacı da azalır. Yaşlılar için 6 saat uyku yeterli olacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.