sadece su olaark 2 litre su tüketmeye çalışıyorum bazen ou da geçiyor yeemkelrin yanında içilen içeöekelrle bence 2.5 litre sıvıv faan tüketiyorumdır diye düşünüyorum belki biraz daha fazla olabilir
Ben hiç su içmiyorum nadiren içiyorum çok sulu içecekler tükettiğim için çay kahve soğuk çay pek su içmiyorum ama zararlı içmek lazım benim gibi olan bir çok kişi var bu yüzden gerekirse yanımıza alacağız zorla bile olsa içeceğiz yazın yine içiyorum ama kışın içmiyorum
Yaklaşık bir litre
Günde en az 1,5 litre su tüketmek için gayret ederim. Yazları biraza daha fazla yani 2 litre civarında su tüketimi yaparım. Bunları yapmak sağlık açısından çok yararlıdır.
Günde aşağı yukarı 2 litre sıvı tüketirim. Suyu bu aralar fazla içemiyorum, içim almıyor fakat içecek, çorba bakımında toplam iki litreyi buluyordur. Yeteri kadar sıvı tüketimi şart. Vücut düzeni bozuluyor bir süre sonra.
yaklasık vucudunun sıvı gereken 5lt gunde
Valla Zayıflamak için elimden geldiğince su içmeye dikkat ediyorum çünkü su zayıflatıyormuş o yüzden herkes içsin su
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.