Günde 15 bardak cıvaŕinda su tüketiyorum.
Su,sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu su fiziksel aktiviteye,çevre şartlarına, kişinin sağlık durumuna bağlı olarak değişmekle birlikte Amerikan sağlık örgütünün yaptığı araştırmalar sonucundaki tespitine göre yetişkin bir erkeğin günlük tüketmesi gereken optimum miktar 3lt iken kadınlarda bu miktar 2.2 ltdir. Ama denildiği gibi aktiviteye göre değişebilir bu miktar.
Benim 1 ltlik iki şişem ve 0.5ltlik bir su şişem daha mevcuttur. Genelde bir gün içersinde bunlaro tüketir sonra vücudum daha fazlasına ihtiyaç duyup isterse içmeye devam ederim. Hesaplamalarıma göre sanırım günde 12-14 bardak arası su içiyorum.
ortalama 7 su bardagı falan ıcmıs oluyorum günde
GÜNDE 1.5 2 LİTRE SU İÇERİM
VALLAHİ KARDEŞİM BARDAK OLARAK HİÇ HESAPLAMADIM AMA LİTRE OLARAK SÖYLEYEBİLİRİM GÜNDE EN AZ 3 LİTRE SU TÜKETİRİM EN FAZLA DA 5 LİTRE TÜKETTİGİMİ GÖRDÜM AŞIRI SU TÜKETİMİ YAPIYORUM BANA BİRAZ GARİP GELİYOR GERÇİ AMA OLSUN İNŞALLAH RAHATSIZLIGIM YOKTU NE DERLER HER ŞEYİN FAZLASI ZARAR DİYE AMA SU HAYATTIR SU OLMADAN İNSAN VÜCUDU YAŞAYAMAZ
Yazin daha cok icerim sicak oldugun yazlara 2 veya 3 litre icerim kisin uc bardak anca icerim oda tatli birseyler yersem bazen daha azda olabiliyor
Günde 1-1.5 lite su tüketiyorum
Bir bir buçuk litreye denk gelecek kadar.
4-5 bardak ama yukarıda biri iyi sallamış 5 litre tüketme imkanı neredeyse yok. yani bayağıbi zorlanması gerek o da her gün olmaz, ya da normal üstü bir insan olmalı, ayrıca su zehirlenmesi geçirir öyle bir şey de var sonuçta.
2 litre tüketirim.
Ortalama 5 bardak oluyor
1 litre hatta yazın 5 litre tüketiyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.