Günde en az 2 litre su içilmelidir. Bu da on bardağa den gelmektedir. Elbette daha fazlası da içilebilmektedir. Bir insan ne kadar çok su içerse o kadar faydalı olmaktadır.
2,5 3 litre
1 İnsanın Günde 2L Su ve daha fazlası içilmelidir.İnsan Vücuduna Su,Tuz,Şeker,Tatlı v.b şeylere ihtiyacı vardır.
Günde ortalama 2 litre su içmek insan vücudu ve böbreklerimiz için yararlıdır. Günde 2 litreden az su veya fazla su içmek sakıncalıdır. Bobreklerimize zarar verebilir. Su içmenin bir diğer faydası ise yüzümü güzelleştirir. Kırışıklıklar azalır
Günde en az sekiz, on bardak su içmek yeterli olacaktır. Ülkede su tüketimi azdır. İnsan sağlığı açısından hayati öneme sahiptir su. Vücudun dörtte üçü sudan ibarettir. Organların düzenli çalışması için yeterli miktarda su tüketilmesi gerekmektedir.
Aslında yaş kategorisene göre değişiyor diye biliyorum.Sonuçta vücudumuzun 4/3 su olduğu için bol tüketmeliyiz .Vücudumuzdaki fonksiyonların düzgün çalışmasını sağlayan en önemli unsurdur bence .İnsan günde en aşağı bardak olarak bilemem ama 2 veya 3 litre su içmeli ve gün içinde fazla efor sarf ediyorsa bu su tüketimini daha çok tüketmesinde fayda var.
2.3.veya4
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.