Aslında yaş kategorisene göre değişiyor diye biliyorum.Sonuçta vücudumuzun 4/3 su olduğu için bol tüketmeliyiz .Vücudumuzdaki fonksiyonların düzgün çalışmasını sağlayan en önemli unsurdur bence .İnsan günde en aşağı bardak olarak bilemem ama 2 veya 3 litre su içmeli ve gün içinde fazla efor sarf ediyorsa bu su tüketimini daha çok tüketmesinde fayda var.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.