Su içmek gerçekten çok faydalı birsey içmek istemeseniz bile içerisine birşeyler katın ve için örneğin bir limon kesin veya tarcın koyun aktarlarda var gerçekten çok güzel oluyor ve içeriyor.
Günde 15 oluyor içtiğim
Gün içerisinde en az 2 litre içilmeli su
Vucdumuzun %70 i su bütün gün bu suyu harcıyoruz
En iyi şekilde takviye etmek lazım suyu
Yaz aylarında daha fazla içilmeli su yazın susuzluktan böbreklerimiz zarar görüyor
Ben suyu sevmediğim için hiç içmiyorum ama içmem gerekiyor bildiğim halde yapmıyorum yarım bardak bile içmiyorum 2 3 gündür hiç içmedim ne yapmalıyım suyu sevmek için bilen var mı
Ayda 1-2 bardak anca. Kötü bir şey ama falzasını içemiyorum...
Aslında bu ara nedendir bilmem ama ağzım boğazım dudaklarım falan inanılmaz kuru olmaya başladı.. Acaba lustral mı yapıyor bilemem ama ne zaman kurumaya başlasa içiyorum bu ara en az 5 bardak vardır gün içinde bir de çok koşturuyorum son zamanlarda evde malum işler misafirler..
En az 2lt icmeye ozen gosteriyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.