Insanin ortalama yuzde 75 i sudan olusmaktadir. Farkli kilo ve boya sahip insanlarda bu oran degismektedir. Bi insanin ortalama su ihtiyaci 8 bardaktir. Bu da 1.5 litre suya tekabul etmektedir.
yaklaşık olarak 2,5 3 litre su içilmelidir.içilmesse insanlar halsizleşirler.kafalarının çalışması yavaşlar böbrekler ile ilgili sorunlar yaşanır böbreklerde taş oluşumuna nedende olabilir.çok su tüketmenin bir çok faydası vardır.innsanın kafasını çalıştırır.saç lara iyi gelir.böbreklere iyi gelir.sitresi azaltır...
Vücudumuzun yüzde 75'i sudan oluşuyor. Farklı kilo ve boya sahip insanlarda oran değişmekle birlikte, bir insanın gün içinde ihtiyaç duyduğu su miktarı günde 8 su bardağı kadardır. Ortalama 1 litre suyun 5 bardağa denk geldiğini düşünürsek, günde ortalama 1-1,5 litre ya da 8 bardak kadar su içmek gerekir.
Her insanın boyu, kilosu, hareket durumu farklıdır. İnternet üzerinden hesaplayarak günde minimum almanız gereken su miktarını öğrenebilirsiniz.
8 bardak veya 1.5 litre içimledir kitaplardan okudugun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.