günde 3-4 çay bardağı bardak çay öneriyorum eğer haddinden fazla çay içecek olursak;
çarpıntı,göğüs anjini,sinir bozukluğu,baş ağrısı,sıkıntı,mide bulantısı el titremesi ve uykusuzluğa sebep olur
ayrıca şişmanlar;kalb ,sinir,mide karaciğer hastaları,romatizma ve nikris'den şikayet edenler,böbreklerinde kum yada taş olanlar yüksek tansiyondan yakınanlar üremi veya albüminüri olanlar mümkün olduğu kadar az çay içmelidir
Ac degilseniz yada surekli demli cay icmiyorsaniz cayin sizi surekli tuvaletinizi getirmekten baska bir sorunu yoktur. İdeali 3. bardaktan sonraki her bardak cayin yaninda yarim bardak su icmek gerekir
ben fazla çay içmeyi sevmiyorum o nedenle en fazla iki bardak çay faaln çiyorum ama fazlasının her besinde oldugu gibi onunda zaralı oldugunu düşünmekyetim açıkcası
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.