5 bardak süt 1 litreye tekamül eder. Ben eskiden günde 1 litre süt icerdim. Bir sıkıntısını yaşamadım.Aksine boyu uzatır, kemikleri güçlendirir. Günde 5 bardak süt içmenin bir sıkıntısını yaşamazsın. Tabii o gün balık yediysen, rutin kullandığın antibiyotik ya da şeker, tansiyon ilaçları gibi ilaçlar varsa bu sıkıntı yaratır. Öyle bir durum varsa içmeni tavsiye etmem.
Bir sakıncası olacağını sanmıyorum. Uzmanlar günde 1 litre için diye öneriyor hatta. İç iç hiçbir sıkıntı yaşamazsın.
her şeyin fazlası zarar
Günde belirli aralıklarla beş bardak süt içmenin bir zararı olmaz. Süt protein ve kalsiyum kaynağıdır, fakat 1 litre süt içersen günde cırcır yapabilme ihtimali yüksek. Bir yaştan sonra kansızlık ve demir eksikliği gibi problemler ortaya çıkmaya başlar.
Günde 5 bardak süt içmek belki zararlı değildir ama benim yapacağım bir şey de değildir.. Süt aslında son derece yararlı, besleyici ve kalsiyum deposu bir besindir ama 5 bardak ve her gün içmek, doğrusu bana fazla geldi! Tabii konunun uzmanı değilim ve söylediklerim sadece kişisel bilgi ve görüşlerimden ibarettir.. En iyi görüş için bir profesyonele danışmakta fayda vardır..
Zararlı olabilir diye düşünüyorum. Herşeyin fazlası zararır diye boşuna demiyorlar.
5 bardak süt içmek demek eyi iç kardeşim bir sıkıntı olmaz yani içebilirsen boyun uzar kemiklerin güçlenir saglıklıdır yani kısaca antibiyotik kullanmadıysan balık falan yemediysen her gün tüket ve 0 sıkıntı devam et uzar gidersin işte ne zaman bırakmak istersen
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.