Gün içinde su içmeyi nasıl unutmuyorsunuz ya ben 2 günde bir içiyorum neredeyse?

Az konuşup öz konuşmak özümüze var az şu iceni insanın sudan yaratıldığını unutmadı demek şu beynimiz ve yaşanmaz için bize en gerekli ihtiyaç

Günde en az 1 litre içmek gerekiyor

Çok susadığım için içiyorum hatırlamam gereken bir şey değil. Günde 1 buçuk litre su içilmeli en az çok önemli.Birçok ağrının nedeni su içmemek oluyor eklem ağrıları gibi.

Bende öyleyim malesef ama suyu sevmediğim için içmiyorum ama içine bir dilim elma bir dilim portakal 1 dilim limon 1 tane de cubuk tarçın at tadı degisiyo içersin o sekilde

Su içmeyi alışkanlık haline getirmek için litrelik şişe bulunduğumuz ortamda mutlaka olmalı. Su yerine içtiğimiz çay, kahve, kola gibi diğer hiç bir meşrubatın su gibi faydası yoktur. Böbrekler ve kemikler için suyun önemini anlamak gerekli sağlımızdan olmadan.

Benimde aklıma kolay kolay su içmek gelmiyor. :)

Benim bazen şöyle oluyor gün içinde illa yediğim bir şeyin tuzun fazla geliyor bana vücut sinyal veriyor boğazımda ağzımda bir kuruluk oluyor ve beni rahatsız ediyor . Ben de su içiyorum sonrasında.. Onun dışında temizlik yaptığım günlerde aşırı yoruluyorum ve yine kuruluk oluyor ağzımda . O zaman da içmek istiyorum içiyorum..

Kafa dolu kafa hep ondan