hergün düzenli bir çekilde mekik çek 20 faln sonrada suyun içine çubuk tarçın at düzenli olarak onu iç faydasını görürsün
Unlu mamüllerini keseceksiniz.
Azimle irade ile erir
spor şart..
Yemene dikkat et ve düzenli mekik çek günlük arttır.
Göbek eritmek için kilo vermek gerekir. Kişinin yapısına göre kilo alıp verdiği yerler değişir. Örneğin bir kişi kilo alırken her yerinden alıp her yerinden verebilir. Başka bir kişi ise göbekten alıp göbekten verebilir bu böyle çeşitlenir. Yanlış bilinen, karın bölgesini çalıştırınca göbeğin eriyeceğidir böyle bir durum yoktur. Siz kalori yakarsınız vücut yakacağı yerden alır yakar onu. Göbek eritmek istiyorsanız tüm vücudunuzu çalıştıracak yoğun egzersizler yapın göbek gider :) ama bölgesel sıkılaştırma hareketlerini de unutmamak lazım onlar bölgesel olarak yardımcı olur sporun yanında
Mekik göbek eritme egzersizleri ile.
az yemek yersek
yemene dikkat et mekik çekersen düzenli gider
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.