hayır sürekli yumurta yemek bezdiriyor insanı arada değişiklik istiyor insan .
Vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi için kendi ürettiği 11 aminoasit haricinde diğer 9 aminoasite ihtiyacı vardır. yumurtada bu 9 aminoasit bulunur. yumurtadaki kalsiyum ve D vitamini kemiklerin ve dişlerin güçlenmesini sağlar. yumurta yenildiğinde günlük selenyum ihtiyacının %22 sini karşılanmış olur bu da sinir sistemini güçlendirir. yumurta içerisindeki B vitamini ve Omega3 saçı cildi ve tırnakları güçlendirir. bu gibi nedenlerden dolayı günlük 1-2 adet yumurta tüketilmelidir.
hayır bir süre sonra çok fazla sıkılıyorsun yumurtadan. farklı çeşitlerini de yapsam bir süre sonra yumurta görmek bile istemiyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.