Öncelikle sağlıklı ve düzenli beslenme spor salonuna gitmek düzenli yürüyüş
Fit olabilmek için spor yapmak önemlidir , aslında bunu bence şunu bunu yapmalısın denek doğru olmaz hangisini yapabileceğine inanmıyorsan onu yapmalısın örneğin fitness kickboks boks taekwondo vs
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.