Beslenmeyi düzeltmelisin öncelikle
Evet zayıflama ihtimalin var, hareketleri doğru seçmenin ve beslenmene dikkat etmen lazım. Tabata antrenmanı yapmanı tavsiye ederim, tabi herhangi bir sağlık sorununuz yoksa.
Leslie 3 mil yap hergun :))
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.