Erik, A, C vitamini bulunur, sindirim sistemini güçlendirir. Kabızlığı giderir. Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Böbreklerin çalışmasının sağlar. Kiraz, A, B, C, B1, B2, B5 vitamini bulunur. Vücuda güç verir, vitamin eksikliğini giderir. Böbrekleri çalıştır. Sağlığımıza bir çok faydası vardır.
Erik hakkında çok fazla bir bilgi sahibi değilim ama mürdüm eriği anjelik olarak da bilinir, sindirim ve boşaltım sistemimize faydalı ve diyetlerde de sık sık yer alan bir meyve. Kiraz ise zaten çok severim. Kolay tuvalete çıkmamızı sağlıyor. Böbrekler için oldukça faydalı çünkü içinde hemen hemen tüm vitaminleri barındırıyor
Erik ve kiraz hayatımızın genel yerini kapsamaktadır.Bu meyvelerin faydaları ise birçok vitsminelri bulundurması ve bağışıklık sistemini güçpendirmesidir.
Yüksek lif oranı kan şekeri dengesini düzenler. C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Özellikle yeşil erikte bulunan C vitamini kırmızı geriye göre daha fazladır. ( Kiraz yağları eriterek zayıflamaya yardımcı olur. Şeker hastalığının tüketebileceği özelliktedir. Birçok vitaminleri ile kalp ve damar hastalığını korur. Içerisinde bulunan antioksidanlar beyin hücrelerini koruyarak yaşlanma sonucu yaşanabilecek beyin hasarlarını engeller.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.