aletli plates olduğunu düşünüyorum bir de chi gong
Yürüyüş ve zumba dansları kesinlikle bütün vücudu en iyi çalıştırma şekilleri oluyor.
Kafaya darbe almalı sporlar dışında kişinin sevdiği spor.
Temiz havada yürüyüş ve kontrollü koşu.
YÜRÜYÜŞ VE HAFİF TEMPODA KOŞMA EN BAŞTA SONRA DOKTOR EŞLİĞİNDE BİRAZ İLERLETEREK SPOR+DİYET GELİŞİMİ YAPILIR.
yürüyüş en iyi olduğunu düşündüğüm spordur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.